Vídeo Curso Tai Chi desarrollo natural y flexibilidad corporal dvd
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Video Curso Tai Chi Meditación Y Purificación Desarrollo Natural Y Flexibilidad Corporal
Que es el TAI CHI?
Puntos claves de acupuntura
Movimientos Ejercicios Suaves
Calentamiento completo - Estiramiento
Posiciones corporales
MEDITACIÓN
Diversas Técnicas de relajación -Meditación
Yoga -Meditación
Conciencia Reflexiva
Meditación Caminante
Ejercicios para Energizarse
Nutrición adecuada para purificación
Aromaterapia
Grandes beneficios con La práctica del Tai chi
- Ayuda al desarrollo natural de la flexibilidad corporal de forma totalmente natural
- y sin riesgo de sufrir lesión alguna.
- Mejora el sistema respiratorio.
- Evita cualquier tipo de problema relacionado con los nervios o la digestión.
- Mejora la calidad de vida y la longevidad de los practicantes.
- Asegura una mayor concentración y afabilidad.
Estos son los cinco principios básicos comunes a todas las escuelas de Tai chi.
- El primero es la circularidad de los movimientos en los pasos hacia adelante y hacia atrás;en todos los ángulos del cuerpo, etc.
- El segundo es la continuidad: todos los movimientos son como un río fluidos y continuos.
- La relajación física y mental es el tercero;
- El cuarto ,el propósito, que nos recuerda el tener plena consciencia de la colocación del cuerpo y de los cambios que se producen en el mismo.
- Y el quinto se refiere a la proyección de energía.
El Tai Chi reduce dolor y depresión en los pacientes de fibromialgia
Los movimientos lentos y fluidos del Tai Chi combaten mejor el dolor y otros síntomas de la fibromialgia que otros ejercicios convencionales de estiramiento.
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